Миопия (от др.-греч. μύω — «щурюсь» и ὄψις — «взгляд, зрение») — это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней.
Больше 40% людей на планете в той или иной степени имеют это нарушение. Оно представляет собой физиологическое удлинение формы глазного яблока вдоль
Это происходит от того, что в глазодвигательных мышцах скапливается напряжение, они становятся спазмированными и укорачиваются, оказывая давление на глазное яблоко и деформируя его. Когда вы щуритесь, то ещё больше напрягаете их, усиливая накопление напряжения.
Для того, чтобы не приходилось напрягать глаза, Вам поможет несколько позитивных зрительных привычек: 2 минуты для бодрости глаз.
Мало того, что миопия сама по себе неприятна, так ещё и способствует развитию других нарушений зрения.
Вам необходимо учиться видеть расслабленно, иначе так запросто можно дойти до миопии средней и высокой степени тяжести.
