Как омега-3 жирные кислоты влияют на здоровье глаз?
Омега-3 жирные кислоты — незаменимые компоненты для поддержания здоровья глаз. Эти полезные жиры помогают улучшить работу слёзных желез, предотвращают сухость глаз и способствуют нормальному кровообращению в сетчатке. Влияние омега-3 на зрение: Основные источники омега-3 жирных кислот — это жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия), льняное масло, чиа и грецкие орехи. Регулярное употребление этих продуктов поддерживает здоровье […]
Как омега-3 жирные кислоты влияют на здоровье глаз? Читать дальше »