Проблемы со зрением включают в себя целый спектр состояний, которые мешают человеку ясно и комфортно воспринимать окружающее. Эти проблемы варьируются от незначительных до серьезных, влияя на повседневную деятельность, такую как чтение, вождение и распознавание лиц.
Типы проблем со зрением:
Макулярная дегенерация: Разрушение центральной части сетчатки, приводящее к потере зрения.
Амблиопия (ленивый глаз): Снижение зрения на один глаз в результате недостаточного развития в детстве
Косоглазие: Несовпадение глаз, приводящее к скошенным или повернутым глазам
Миопия (близорукость): Трудно видеть удаленные объекты.
Дальнозоркость (дальнозоркость): Пытается воспринимать близлежащие предметы.
Астигматизм: Размытость или искажение зрения, вызванные неправильной формой роговицы.
Пресбиопия: Трудности с концентрацией внимания на близких вещах, часто наблюдаемые у людей старше 40 лет.
Катаракта: Помутнение хрусталика, вызывающее нечеткость зрения.
Глаукома: Поражение зрительного нерва часто связано с повышением глазного давления.
Отслойка сетчатки: Сетчатка отходит от своего нормального положения, что приводит к потере зрения.
Симптомы проблем со зрением:
1. Головные боли.
2. Чувствительность к свету.
3. Красные или раздражённые глаза.
4. Затуманенное или искажённое зрение.
5. Двойное зрение.
6. Трудно видеть при слабом освещении.
7. Напряжение глаз или дискомфорт.
8. Ореолы вокруг огней.
9. Снижение ночного видения.
Когда обращаться к врачу при проблемах со зрением?
— Внезапная и сильная боль в глазах.
— Внезапная потеря зрения на один или оба глаза.
— Видеть вспышки света, плавающие пятна или пятна.
— Двоение в глазах сохраняется.
— Постоянное покраснение, раздражение или выделения из глаз.
— Изменения периферического зрения.
— Постепенное затуманивание зрения.
— Трудности с чтением или концентрацией внимания на объектах.
— Любые изменения зрения, вызывающие беспокойство или дискомфорт.
Причины проблем со зрением:
Травмы: Травмы глаз, полученные в результате несчастных случаев или занятий спортом, требуют немедленной медицинской помощи, чтобы предотвратить повреждение зрения и обеспечить правильное заживление.
Факторы окружающей среды: Длительное время перед экраном и воздействие ультрафиолета напрягают глаза, что требует перерывов и защиты глаз для долгосрочного здоровья глаз.
Глазные заболевания: Глаукома повышает глазное давление, повреждая зрительный нерв. Дегенерация желтого пятна постепенно ухудшает центральное зрение, а катаракта затуманивает хрусталик глаза. Диабетическая ретинопатия повреждает кровеносные сосуды сетчатки, а отслойка сетчатки отделяет сетчатку от подлежащих тканей.
Системные условия: Диабет может привести к диабетической ретинопатии и изменениям зрения. Гипертония влияет на кровеносные сосуды глаз, а аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и ревматоидный артрит, влияют на здоровье глаз.
Инфекции и воспаления: Конъюнктивит (розовый глаз) воспаляет внешний слой глаза. Увеит поражает средний слой, а инфекции роговицы возникают в результате травмы или бактерий, вызывая боль и потерю зрения.
Генетические факторы: Некоторые проблемы со зрением, такие как определенные аномалии рефракции или глазные болезни, может передаваться по наследству, что подчеркивает важность семейного анамнеза при уходе за глазами.
Возрастные изменения: Пресбиопия с возрастом снижает способность фокусироваться на близких объектах, а возрастная дегенерация желтого пятна (ВМД) поражает центральную часть сетчатки, вызывая постепенную потерю зрения у пожилых людей.
Факторы риска проблем со зрением:
Профессиональные вредности: Определенные работы, связанные с перенапряжением глаз или риском воздействия.
Использование контактных линз: Неправильное использование или плохая гигиена могут привести к проблемам.
Курение: Повышает вероятность возрастной макулярной дегенерации.
Плохое питание: Недостаток необходимых питательных веществ, полезных для глаз.
Травмы глаз: Предыдущие травмы могут повысить уязвимость к проблемам.
История семьи: Генетика может играть роль в определенных заболеваниях глаз.
Возраст: Риск многих проблем со зрением увеличивается с возрастом.
Хронические заболевания: Такие заболевания, как диабет и гипертония, могут повлиять на зрение.
Продолжительное время экрана: Чрезмерное использование цифровых устройств может напрягать глаза.
УФ-облучение: Длительное воздействие солнечных лучей без защиты.
Осложнения со зрением:
Слепота: В тяжелых случаях отсутствие лечения может привести к слепоте.
Снижение качества жизни: Трудности в повседневной деятельности из-за ухудшения зрения.
Несчастные случаи: Нарушение зрения может увеличить риск
Профилактика проблем со зрением:
Регулярные проверки зрения: Крайне важно выявить проблемы на ранней стадии посредством комплексного обследования глаз.
УФ-защита: Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить глаза от вредных лучей.
Здоровая диета: Для поддержания здоровья глаз придерживайтесь диеты, богатой антиоксидантами, витаминами (особенно А, С и Е) и минералами (такими как цинк).
Увлажнение: Правильное увлажнение приносит пользу общему здоровью глаз и предотвращает сухость глаз.
Управление хроническими состояниями: Контролируйте диабет и гипертонию, которые могут повлиять на зрение.
Безопасность глаз: Носите защитные очки во время рискованных действий, чтобы предотвратить травмы.
Ограничить экранное время: Следуйте правилу 20-20-20 для цифровых устройств: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на что-нибудь на расстоянии 20 футов.
Сделать перерывы: Дайте глазам отдых во время длительных задач, чтобы уменьшить нагрузку.
Курение запрещено: Бросьте курить, чтобы снизить риск возрастной макулярной дегенерации (ВМД).
Диагностика проблем со зрением:
Комплексное обследование глаз: Оценивает остроту зрения, аномалии рефракции и общее состояние глаз.
Тест на рефракцию: Определяет рецепт, необходимый для корректирующих линз.
Тонометрия: Измеряет внутриглазное давление, что важно для выявления глаукомы.
Тест поля зрения: Обнаруживает проблемы периферического зрения и дефекты полей зрения.
Фундоскопия: Осматривает заднюю часть глаза (сетчатку) на наличие признаков заболевания.
Оптическая когерентная томография (ОКТ): Обеспечивает подробные изображения сетчатки и зрительного нерва.
Флюоресцентная ангиография: Оценивает кровеносные сосуды сетчатки.
Лечение проблем со зрением:
Очки или контактные линзы: Корректирует аномалии рефракции, такие как близорукость, дальнозоркость и астигматизм.
Лекарственные препараты: Назначаются глазные капли при аллергии, инфекциях или состояниях, таких как глаукома.
Хирургия: Корректирующие хирургические процедуры при таких проблемах, как катаракта или аномалии рефракции.
Лазерные процедуры: Используется при лечении глаукомы и проблем с сетчаткой.
Имплантация интраокулярной линзы: Замена помутневшего естественного хрусталика (катаракты) искусственным хрусталиком.
Инъекции против VEGF: Лечение таких состояний, как дегенерация желтого пятна.
Образ жизни и уход за собой при проблемах со зрением:
Сбалансированная диета: Включите в свой рацион продукты, богатые питательными веществами, полезными для здоровья глаз, например листовую зелень, рыбу и цитрусовые.
Гигиена: Не прикасайтесь к глазам грязными руками, чтобы предотвратить заражение.
Правильное освещение: Обеспечьте хорошо освещенное пространство при чтении или использовании цифровых устройств, чтобы снизить нагрузку на глаза.
Мигает: Частое моргание помогает поддерживать влажность и предотвращает сухость глаз, особенно при длительном использовании экрана.
Упражнения для глаз: Выполняйте упражнения для глаз, чтобы расслабить глазные мышцы и уменьшить напряжение.
Адекватный сон: Достаточный отдых имеет решающее значение для общего здоровья и функционирования глаз.
Что можно и чего нельзя делать при проблемах со зрением:
Делать:
Регулярно посещайте окулиста.
Защищайте глаза от УФ-лучей
Соблюдайте сбалансированную диету, богатую
питательными веществами, полезными для глаз.
Дайте глазам отдохнуть во время просмотра экрана.
Используйте подходящее освещение для чтения и выполнения задач.
Этикет:
Не обращайте внимания на изменения в вашем видении.
Энергично потрите глаза.
Злоупотребляйте глазными каплями без медицинской консультации.
Самостоятельно выпишите очки или контактные линзы.
Курите или подвергайте себя пассивному курению.
несчастных случаев.